"Musearm" - smerter... {{forumTopicSubject}}

Nogen der har nogle gode råd til at undgå smerter i arm/hænder når man sidder meget ved computeren/skrivebordet...?

Min venstre arm, håndlen(undersiden) og albuen(der hvor den rører bordet) gør mere og mere ondt...og mener selv jeg sidder i en optimal stilling, stol, bord og tastatur er indstillet korrekt.

Hvordan undgår i smerter i forbindelse med computer/skrivebordsarbejde??

Mvh Dennis

Se svar (13) >>

Få billig hjælp fra private

Beskriv din opgave og modtag gratis bud fra lokale med Handyhand.

Seneste udførte opgaver

Flytte rengøring 1.500 kr.
Elektriker 500 kr.
Elektriker 750 kr.
Loftudtag ingen strøm 1.500 kr.
3 timers gartner arbejde 1.000 kr.

Opret en opgave

Gå til sidste svar

Kommentarer på: "Musearm" - smerter...

* Dennis * Tilmeldt:
jan 2006
Følger: 170 Følgere: 166 Biler: 5 Emner: 1.029 Svar: 14.662

#1 28. jul 2010 Håndlen = Håndled
$TK \X/# VolkSWAG'n UP!$
TK \X/# VolkSWAG'n UP! Tilmeldt:
dec 2006
Følger: 64 Følgere: 84 Biler: 10 Emner: 119 Svar: 1.018

#2 28. jul 2010 Drop pornoen;P
* Dennis * Tilmeldt:
jan 2006
Følger: 170 Følgere: 166 Biler: 5 Emner: 1.029 Svar: 14.662

#3 28. jul 2010 Pfffft...hvad fanden skal jeg så lave????
get your own? alien ! Tilmeldt:
nov 2008
Følger: 49 Følgere: 49 Biler: 1 Emner: 177 Svar: 2.237

#4 28. jul 2010 nu har jeg sidde foran pc i mange år og skifte position næsten hele tiden og aldrig haft eneste smerte.
så alt det med man skal sidde Rigtigt og sådan. er noget Værre fis
man skal bare dreje på stolen lidt og bevæg dig mens du skriver eller sådan. så slipper du faktis smerter og sådan
Jesper Tilmeldt:
okt 2006
Følger: 144 Følgere: 143 Emner: 159 Svar: 4.234

#5 28. jul 2010 der er ikke det en spiller og en kold bajer med samme hånd ikke kan kurer
* Dennis * Tilmeldt:
jan 2006
Følger: 170 Følgere: 166 Biler: 5 Emner: 1.029 Svar: 14.662

#6 28. jul 2010 Og bare lige for at gøre det helt klart...så er det venstre den er galt med...og jeg wanker med højre;-)
get your own? alien ! Tilmeldt:
nov 2008
Følger: 49 Følgere: 49 Biler: 1 Emner: 177 Svar: 2.237

#7 28. jul 2010 dennis
Woow så du fanme go vis du kan skade venstre og wanker med højre
der satme smæk på haha
christian h Tilmeldt:
dec 2006
Følger: 11 Følgere: 11 Biler: 1 Emner: 126 Svar: 2.288

#8 28. jul 2010 anskaf en af de der mus'e man ikke skal bevæge, men hvor der er en stor kugle man styre med istedet.. Det skulle eftersigende hjælpe

Og ellers som Noswolf siger, det med at sidde rigtigt er ikke ''rigtigt'', skift stilling hele tiden, så undgår man os rygproblemer
JS79 Tilmeldt:
nov 2008
Følgere: 26 Biler: 12 Emner: 220 Svar: 7.548

#9 28. jul 2010 JEg havde MEGET bøvl med det for nogle år siden, så skiftede jeg til trackball og har ikke haft det siden..

Tak skal du ha trackball...
get your own? alien ! Tilmeldt:
nov 2008
Følger: 49 Følgere: 49 Biler: 1 Emner: 177 Svar: 2.237

#10 28. jul 2010 christian H
præcis.
det farlig er nemlige sidde stille og køre musen rundt på bordet i den Såkaldte Rigtig stilling som jeg kalder FARLIG STILLING
* Dennis * Tilmeldt:
jan 2006
Følger: 170 Følgere: 166 Biler: 5 Emner: 1.029 Svar: 14.662

#11 28. jul 2010 Bruger faktisk højre til musen, det er også en af grundene til jeg ikke kan forstå at jeg har fået så voldsomme smerter
Nicolai Z Tilmeldt:
jan 2006
Følger: 4 Følgere: 3 Emner: 87 Svar: 1.553

#12 28. jul 2010 som noswolf S siger ... du skal sørge for at bevæge dig, det farlige og det der skaber smerterne er de stationærer stillingere hvor man kun bruger samme bevægelse igen og igen, du kan evt hvis du har et hævesænke brod rejse dig en i mellem...

der ud over så tag nogle pauser 15 min mellem rum eller ligne bare lige til at løse skuldre og albuer osv

dette hjælp utroligt meget ved mig da jeg havde små ondt efter pc brug
Ronni h Tilmeldt:
dec 2004
Følger: 69 Følgere: 65 Biler: 4 Emner: 88 Svar: 3.537

#13 28. jul 2010 http://www.contour-design.com/Default.aspx?AreaID=20

denne hjalp ved mig

Gå til toppen

Kommentér på:
"Musearm" - smerter...

Ny
{{recommendation.headline}} Byd velkommen Bruger: {{recommendation.userName}} Kr. {{recommendation.price | thousandNumberSeperatorFilter}} Byd!

Andre tjenester

Tjekbil: Indtast nummerplade og se bilens historik, synsrapporter og restgæld
Findmåltidskasse: Sammenlign leverandører af måltidskasser i dit område
Bilhandel: Indryk gratis salgsannonce og bliv vist på en lang række af Danmarks største sites

Ny
{{recommendation.headline}} Byd velkommen Bruger: {{recommendation.userName}} Kr. {{recommendation.price | thousandNumberSeperatorFilter}} Byd!

Annonce

{{ group.groupName }}

"Musearm" - smerter... {{forumTopicSubject}}

Få billig hjælp fra private

Seneste udførte opgaver

Opret en opgave