Kreatin og protein ? {{forumTopicSubject}}

Har brug for lidt hjælp med nogen som har efaring omkring kreatin og protein.

jeg skal ha købt noget af begge produkter.
men hvilken fra denne side skal jeg vælge, det skal være det bedste self.

http://www.sublimsport.com/dk/

vil gerne tag på i kg. har svært ved at tag på . og er startet for 2 mdr siden med seriøst træning, hverdag . pause i weekenden.

Se svar (14) >>

Andre forumemner med "Kreatin og protein"

Protein og kreatin?
Hey BG! Er der nogen herinde der spiser proteinpulver og/eller kreatin? Hvis der er, så skriv lige om i synes det har hjulpet og er pengene værd. - Og hvor meget i tog på i vægt, på grund af kre...

Skrevet af: Mikkel B - 31. maj 2010

protein og kreatin ???
Hey... Jeg tænker tit hvad er det det gør det der pulver? taber man siger hurtiger? tager man på? for man muskler? eller hvad er det egentlig det gøre? og skriv kun hvis du ved hva det gøre og ...

Skrevet af: Sammy - 31. jan 2010

Kvalitet Protein/Kreatin
Salam Til alle jer der vil have noget kvalitet protein Jeg har en hel mas produkter Fra forskellig mærker både protien og kreatin,, skriv en Pb hvis det nogle for dig Ammar U

Skrevet af: Lexus 0 - 14. jun 2009

Se alle forumemner med "Kreatin og protein"

Få billig hjælp fra private

Beskriv din opgave og modtag gratis bud fra lokale med Handyhand.

Seneste udførte opgaver

Fjern trægulv med mulig asbest lim 3.000 kr.
Køkkenskab 640 kr.
Nedtagning af brændeovn 2.000 kr.
Hjælp til vaskemaskine 1.150 kr.
Rengøring af lejlighed 1.000 kr.
Udskiftning af vinduer 1.500 kr.

Opret en opgave

Gå til sidste svar

Kommentarer på: Kreatin og protein ?

Hansen ///M ^ Tilmeldt:
jun 2009
Følger: 99 Følgere: 96 Biler: 6 Emner: 96 Svar: 1.215

#1 9. dec 2010 Snak med bodylab de har styr på det
Kong Gulerod . Tilmeldt:
jul 2007
Følger: 21 Følgere: 21 Biler: 3 Emner: 307 Svar: 7.748

#2 9. dec 2010 kreatin er da det som hår og negle består af ik?? hvorfor skal du ha det?
Honda C Tilmeldt:
jan 2009
Følger: 9 Følgere: 7 Emner: 12 Svar: 178

#3 9. dec 2010 Overvej noget weightgainer , der får du også carbs med hvis meningen er at tage kilo.

jeg kan anbefale produkter fra DYMATIZE, DYMATIZE, BSN
Bully! Tilmeldt:
okt 2009
Følger: 69 Følgere: 70 Biler: 19 Emner: 125 Svar: 824

#4 9. dec 2010 Køb det fra bodylab.dk.

start med at sætte dig ind i tingene, kosten bestemmer 60% træning 30% og de sidste 10% er søvn.

få 2x din vægt i proteiner, vejer du 50kg skal du ha 100g protein om dagen, læg i kalorie overskud med mindst 250kcal, gerne meget mere, kommer an på hvor meget fedt du vil ha med.

sæt et godt program sammen, læs evt inde på bodybuilding.dk, der meget hjælp at hente der.
Casper H Tilmeldt:
nov 2005
Følger: 27 Følgere: 27 Biler: 3 Emner: 145 Svar: 492

#5 9. dec 2010 http://www.nutrisport.co.uk/90-Plus-Protein

Det virker. og så smager det heller ikke så tosset..
Det er dog ikke muligt at købe det i danmark mere så det skal desværre bestilles hjem fra UK
Casper H Tilmeldt:
nov 2005
Følger: 27 Følgere: 27 Biler: 3 Emner: 145 Svar: 492

#6 9. dec 2010 Kan også anbefale et produkt der hedder Superpump 250..
Bully! Tilmeldt:
okt 2009
Følger: 69 Følgere: 70 Biler: 19 Emner: 125 Svar: 824

#7 9. dec 2010 Lige protein pulver gør ikke det vilde i forskel, køb noget du er sikker på er rent.

så de nævnte superpump 250 i FLEX, har du prøvet det?
Jesper C Tilmeldt:
jan 2008
Følger: 27 Følgere: 19 Biler: 7 Emner: 53 Svar: 242

#8 9. dec 2010 Getbig.dk !!!

Gå ind og kig der .
J Hansen Tilmeldt:
dec 2006
Følger: 54 Følgere: 59 Biler: 4 Emner: 682 Svar: 3.430

#9 9. dec 2010 Det er ikke godt at træne hver dag. Heller ikke selvom det er forskellige muskelgrupper.

Du kan købe weight gainer hvis du vil opbygge mere masse på din krop, men husk nu den rigtig kost er det vigtigste.

jeg har lige købt weight gainer fra bodylab med vanilje smag, den kan godt anbefales
Bøddeldværgen Steven ! Tilmeldt:
feb 2009
Følger: 26 Følgere: 23 Biler: 3 Emner: 27 Svar: 1.828

#10 9. dec 2010 Inden du begynder at fylde dig med weight gainer så få langt en kostplan der passer i stedet for, det kan man normalt godt nøjes med.. Du skal ca ligge i 500kcal overskud så vil du ha et gain på 500g om ugen så vidt jeg husker.. Bestil dine kosttilskud på danskesider som bodylab.dk eller bodyman.dk
Smølfen ! Tilmeldt:
sep 2004
Følger: 59 Følgere: 56 Biler: 2 Emner: 58 Svar: 7.895

#11 9. dec 2010 Tag en snak med en kostvejleder / træningsvejleder af en bedre karat, det kan give dig det bedste resultat.

Jeg har været i sindssygt god form på et tidspunkt, problemet var bare, at jeg ikke havde viden til at træne optimalt, så jeg brugte for meget tid på et "for dårligt" resultat.

Hvis jeg var dig, ville jeg træne 3 dage i træk, holde pause i en dag, træne 3 dage mere, en dags pause og så derudaf... Men sørg for at din krop har vænnet sig til at træne, så læg blødt ud!
Men det kan du igen snakke med en træningsvejleder om...
lui h Tilmeldt:
okt 2008
Følger: 15 Følgere: 14 Biler: 1 Emner: 206 Svar: 472

#12 9. dec 2010 alt det med kost og træning
det har jeg helt styr på..

jeg køre en okay kostplan...

masser af fisk og kylling ..
træner forskellige muskelgrupper hver dag..

det var sådan set bare for lige og høre hvad der ku hjælpe mest på min vægt stigning..

godt klar over at kosten den er særdeles vigtig !
lui h Tilmeldt:
okt 2008
Følger: 15 Følgere: 14 Biler: 1 Emner: 206 Svar: 472

#13 9. dec 2010 Jeg vejer 69 kg.
dvs. jeg skal tag 138 gram protein om dagen ?
Bully! Tilmeldt:
okt 2009
Følger: 69 Følgere: 70 Biler: 19 Emner: 125 Svar: 824

#15 10. dec 2010 Daniel: det du siger er forkert, protein pulver er et udmærket produkt, lige efter træning åbner et vindue, det er åbent i en 1 time, jo bedre kost du får der jo bedre, alle bruger protein pulver der fordi det indeholder alt hvad kroppen skal bruge lige på det tidspunkt!

Lui: ja det rigtigt med de 138g protein.

jeg vejer knap 100kg, så jeg skal have 200g protein om dagen.

Gå til toppen

Kommentér på:
Kreatin og protein ?

Ny
{{recommendation.headline}} Byd velkommen Bruger: {{recommendation.userName}} Kr. {{recommendation.price | thousandNumberSeperatorFilter}} Byd!

Andre tjenester

Tjekbil: Indtast nummerplade og se bilens historik, synsrapporter og restgæld
Findmåltidskasse: Sammenlign leverandører af måltidskasser i dit område
Bilhandel: Indryk gratis salgsannonce og bliv vist på en lang række af Danmarks største sites

Ny
{{recommendation.headline}} Byd velkommen Bruger: {{recommendation.userName}} Kr. {{recommendation.price | thousandNumberSeperatorFilter}} Byd!

{{ group.groupName }}

Kreatin og protein ? {{forumTopicSubject}}

Få billig hjælp fra private

Seneste udførte opgaver

Opret en opgave