Spar penge på din værkstedsregning
Få op til 15% rabat på service og reparationer
Opret dig her
{{ getTotalHits() | thousandNumberSeperatorFilter }} resultater Filter
  1. {{breadcrumb.text}} {{breadcrumb.text}}
{{group.groupName}}

{{ group.groupName }}

Medlemmer: {{group.memberCount}}
Forside Forum Medlemmer Annoncer {{ group.itemMoreItems }}
1.755 visninger | Oprettet:
6G
6G
Tilmeldt:
28. sep 2005 Følger: 61 Følgere: 60 Biler: 5 Emner: 214 Svar: 2.263

Træne ryg - hvordan? {{forumTopicSubject}}

Jeg har de seneste par måneder været igang med at træne mig op til at kunne klare Forsvarets Core test på Niveau 2
Løb er jeg helt afklaret med, men har ikke været bevidst om min ryg træning... Derfor skal jeg nu have træne den op..

Hvordan vil i mene at jeg træner den bedst?
Jeg har et job hvor jeg faktisk bare skal observere.. og kan derfor træne mere eller mindre hele dagen (uden hjælpemidler)
Har dertil fundet en række øvelser hvor jeg ligger på maven også løfter arme + overkrop / ben osv skiftevis og diverse...

Men vil det give noget styrke / udholdenhed hvis jeg træner de øvelser løbende hele dagen (med en times mellemrum) og hver dag?


     Se svar (9)    >>     
Andre forumemner med "Træne ryg -"
Træning, Hvordan gør I andre ??
Vi har jo hver vores måde at træne på, for at få nogle fornuftige resultater udaf antrengelserne. Personligt træner jeg selv hver 2 dag (man-, ons- og fredag) Opvarmning : 12 min. på sadlen på ...
Skrevet af: - BluezCat-DK® * - 7. apr 2008
Romaskine hjælp??
Har fået et godt tilbud på en romaskine - Men mangler lige lidt info fra nogle "fitness-freaks" kan man bruge den som "stand alone" altså træne sin krop udelukkende med sådan en (og løb), menningen ...
Skrevet af: mads j - 13. jul 2009
styrketræning?
hej bb, skal begynde til styrketræning, har tænkt på at træne bryst, mave og triceps den ene dag og den anden skulder , biceps og ryg den anden dag, kan det lade sig gøre?
Skrevet af: ///M 5 - 26. jan 2010
Se alle forumemner med "Træne ryg -"
Handyhand

Få billig hjælp fra private

Beskriv din opgave og modtag gratis bud fra lokale med Handyhand.

Seneste udførte opgaver

  • Nedtagning af 9x lamper 1.000 kr.
  • Fjerning af kalk i bruser 800 kr.
  • Opsætning af køkkenlåge som er faldet ned 1.000 kr.
  • Reparation af vaskemaskine 900 kr.
  • Eftersyn af knallert/scooter (Gilera Stalker 2006) 680 kr.
  • Skifte toilet 1.200 kr.

Opret en opgave

Gå til sidste svar
Kommentarer på:  Træne ryg - hvordan?
Gå til toppen
Kommentér på:
Træne ryg - hvordan?

Annonce