1.016 visninger
|
Oprettet:
Hvordan styrer I jeres temperament? {{forumTopicSubject}}
Ja, som overskriften siger... Hvordan styrer I temperamentet, når I bliver hidsige?
Jeg har alle dage jeg kan huske, været hidsigt anlagt.. Mest af alt fordi jeg har ADD.. Jeg har indimellem svært ved at styre mit temperament når jeg virkelig begynder at koge.. Men hvad gør I?
feb 2005
Følger: 34 Følgere: 33 Biler: 7 Emner: 203 Svar: 1.489
jun 2006
Følger: 25 Følgere: 58 Biler: 6 Emner: 2.090 Svar: 19.785
maj 2012
Følgere: 39 Biler: 3 Emner: 104 Svar: 791
sep 2003
Følger: 91 Følgere: 86 Biler: 7 Emner: 42 Svar: 377
Men jeg har en lille øvelse du kan prøve...
Når du mærker dit tålmodighed begynder at nærme sig sin ende, så tag og læg det du er igang med... Og gå en tur... Det behøver ikke være lang tid du er væk fra det, men bare lige læg det fra dig... Gå væk fra det nogle minutter, tænk på noget andet, og gå så tilbage og prøv igen.
Hvis det er fordi det er nogle personer som "pisser" dig af, så vend dem ryggen og gå, det er jo åbenbart dem som har et problem
Ellers er et udemærket tip at trække vejret dybt.
Luk evt. øjnene, det virker nogen gange bedre...
Træk vejret ind via næsen, på den måde for hjernen først ilt.
Og pust ud gennem munden. Træk vejret dybt og roligt nogle gange, alt efter behov.
Stille og roligt... Så skal sindet nok falde ned igen
Håber du kan bruge det til lidt...
mar 2006
Følger: 67 Følgere: 81 Biler: 6 Emner: 298 Svar: 6.586
men det kan da stadig tage overhånd indimellem..
okt 2009
Følger: 7 Følgere: 11 Emner: 4 Svar: 1.524
Pyt
Fuck det, videre
Så kommer du langt.
apr 2003
Følgere: 30 Biler: 2 Emner: 3 Svar: 8.817
dec 2003
Følger: 10 Følgere: 9 Biler: 2 Emner: 118 Svar: 1.313
Så næste gang du står i en situation hvor du er provokeret og temperamentet er lige ved koge over. så vil du have vendt dig selv til at bruge 1 sekund på at overveje dine muligheder. Og det kan utroligt nok være nok til at afværge de fleste problemer
jul 2006
Følger: 163 Følgere: 159 Biler: 7 Emner: 104 Svar: 5.870
jan 2010
Følger: 46 Følgere: 1086 Biler: 18 Emner: 90 Svar: 814
du ku jo prøve og se om det hjælper?
jun 2011
Følger: 12 Følgere: 251 Biler: 6 Emner: 104 Svar: 9.596
feb 2010
Følger: 9 Følgere: 9 Biler: 1 Emner: 98 Svar: 3.031
Hvis jeg en dag, som i dag, vågner og er skide sur på alt og alle, så tager jeg op i træningscentret og afreagerer på den måde... Nogle gange har jeg dog også oplevet at det er kommet tilbage igen.. Der plejer jeg at køre en tur til vandet (bor 1 km fra badestrand) og der er en bakke hvor man kan holde og kigge ud over Isefjorden... Det plejer også at hjælpe en smule..
feb 2010
Følger: 9 Følgere: 9 Biler: 1 Emner: 98 Svar: 3.031
Jeg troede alle brugte en Saxo at afreagere på... Er den ikke lavet til det..?
jul 2007
Følger: 5 Følgere: 3 Biler: 1 Emner: 54 Svar: 1.227
nov 2007
Følger: 34 Følgere: 59 Biler: 2 Emner: 81 Svar: 2.223
maj 2011
Følger: 33 Følgere: 25 Biler: 1 Emner: 60 Svar: 732
jan 2010
Følger: 11 Følgere: 10 Biler: 1 Emner: 15 Svar: 79
okt 2005
Følger: 25 Følgere: 53 Biler: 2 Emner: 401 Svar: 11.296
feb 2005
Følger: 34 Følgere: 33 Biler: 7 Emner: 203 Svar: 1.489
jan 2010
Følger: 11 Følgere: 10 Biler: 1 Emner: 15 Svar: 79
Hvordan styrer I jeres temperament?